まずは体験!
実際に柔術をやってみよう!!
ご安心ください。BuenBJJでは、そのような方のために体験レッスンをオススメしています。
体験レッスンでは、はじめての方でも安心して、楽しく参加できるようにサポートします。もちろん、格闘技初心者の方も大歓迎です！
初心者でも安心して続けられる理由
-
初めてでも安心して学べる
初心者と経験者を分けたカリキュラム
ポイントを絞りシンプルに学べる内容 -
豊富な指導経験
20年以上前から指導してる豊富な経験
しかもほとんどの生徒が格闘技初心者
-
9割以上が未経験者
メンバーの9割が未経験からスタート
同じ状況から初めた人ばかり -
自分のペースで参加できる
無理に練習させることはありません
ご自分のペーに合わせて参加可能です
体験の内容
※中学生以上が参加可能
- ウォーミングアップ
- 基礎運動
- ペアで行うドリル練習
- 技術練習
- 実戦練習（スパーリング）
※小学校1年生から参加可能
- 準備運動
- 柔術の基礎運動
- ペアで行う動きのドリル
- 技術練習（関節技や絞め技など）
- 実戦練習の見学
※4種類の内容で行っています
- キックボクササイズ（月曜）
- サーキット※全身運動（水曜）
- ウエイトトレ―ニング（木曜）
- ケア/ ピラティス（金曜）
体験で実際に体を動かすのは50分、その後ブラジリアン柔術の一般クラスでは、実戦練習を見学していただきます。50分と聞くと長いと感じるかもしれませんが、参加してみるとアッという間に時間が過ぎます。また、普段運動していない方も、体を動かすとスッキリしますので、安心してご参加ください。
BuenBJJで得られるメリット
BuenBJJに通うことで、いろいろなメリットが得られますが、その中から3つだけ紹介します。
1.シェイプアップ効果
たった1回のクラスでは効果は出ません。しかし、週1でもクラスに通い続けることで、3か月後、半年後には、余分な脂肪を減らしシェイプアップすることが可能です（入会から2ヶ月ほどで2～3kg減る方も多いです）
2.運動を続けられる
柔術は、全身をフルに使って行う、フィットネス（＝運動）としての効果が高いです。ただし、どんなに効果的な運動でも、続けられなければ結果は得られません。
もしも、今までひとりではなかなか運動が続かなったとしても、ご安心ください。BuenBJJでは、みんなと一緒に体を動かすので、続けることができます。
3.新しい仲間ができる
大人になると、仕事や学校など、日常で会う人は限られてきます。
BuenBJJには、世代を問わずさまざまな方が練習されています。クラスに参加し、話したり一緒に練習することで、新しい仲間ができます。
COACH
BuenBJJ代表
宍戸 勇 （ししど いさむ）
大学進学を機に、ブラジリアン柔術をはじめる。2000年からは、日本におけるブラジリアン柔術の老舗PUREBREDで柔術クラスを担当。また、本場ブラジルで3度の長期修行を通し、技術だけでなく、ブラジリアン柔術についての理解を深める。
茶帯では、国内初のプロ柔術興行に選抜され勝利、さらに日本人初（アダルトの部）の世界チャンピオンとなる。黒帯では、世界選手権ベスト8、アジア選手権2連覇の成績を修める。
2011年の試合を最後に、トレーナーとしての学びを深めるため進学。柔術コーチとしての長年の経験だけでなく、トレーナーとしての専門知識も活かし現在指導にあたっている。
キッズクラスコーチ
大橋 由美 （おおはし ゆみ）
子どもがブラジリアン柔術をはじめたのをきっかけに興味も持ち、自らもはじめる。その楽しさにハマり、現在は長年の保育士の経験を活かし、キッズクラスのコーチとして指導にあたっている。
またトレーナーとして、木曜日に大人のウエイトトレーニングクラスを担当。子どもたちの指導に、その知識を活かしている。
