テクニック動画集
■ムーブメント
・受け身
https://youtu.be/3_RQRaU1i1w
・エビ
https://youtu.be/cSGBsukX5a8
・レッグリカバリー
https://youtu.be/-t8OEmqy8hM
・ニーオンザベリー
https://youtu.be/HT7HPigjKmw
■セルフディフェンス
■エスケープ
・マウント
https://youtu.be/ml4Pzuzv19I https://youtu.be/yjCW9YM0Uvg
https://youtu.be/I4G0s3aCzk8
・サイドポジション
https://youtu.be/eBHHO5giHrk https://youtu.be/BQKhkK25W80
https://youtu.be/cgFkspJth20
・バック
https://youtu.be/TlkUo2dkUAA https://youtu.be/hRueFbduhek
■立ち技
・構えの注意点
https://youtu.be/NgTYxpzzkxk
・引き込み
https://youtu.be/MMO1a3ObHQU
・タックル
両足タックル
https://youtu.be/5lbGttUz1pI https://youtu.be/8f23xXjhp9g
片足タックル
https://youtu.be/q-Td3vNs1-c https://youtu.be/r_VDUtmtSsw
https://youtu.be/PF5Db4cLYak
■締め技、関節技
・クローズドガードから腕十字固め
https://youtu.be/Sr0BiPf_Zp4
・クローズドガードから十字締め
https://youtu.be/Rp181W7cumc
・クローズドガードからアームロック
https://youtu.be/1jjS0A8l9Hw
・クローズドガードから三角締め
https://youtu.be/N5Fw-TiGJs8
・スパイダーガードから三角締め
https://youtu.be/FOft5_lEIJU
・サイドポジションから腕十字固め
https://youtu.be/fBsREeXmt0o
・サイドポジションから締め
https://youtu.be/2o-fbmjsA28
・マウントから十字締め
https://youtu.be/HSNdhOyyPIs
※マウントの基本
https://youtu.be/9Zm0fbl3a-k
・マウントから腕十字固め
https://youtu.be/fsPSVfJvgDY
・バックから締め
https://youtu.be/e-JiE3KJa54
・バックから腕十字固め
https://youtu.be/Dio-7PW4geo
・オモプラータ
https://youtu.be/b401AXY5Vfc
・フットロック
https://youtu.be/jNiD1uJPqRU
■パスガード
・クローズドガード
https://youtu.be/htLmytY1G2c https://youtu.be/HB_JOJOgQmE
https://youtu.be/9kswrE8Kq-I
・オープンガード
スパイダー
https://youtu.be/xoed22OSsrY https://youtu.be/kmlCf-2tBgU
https://youtu.be/rmvCEBAkCek (かつぎへの連携)
ラッソー
https://youtu.be/VzT6sDqK7cg https://youtu.be/n04TrQm0ExU
・シッティングガード
https://youtu.be/Km46W-GPtIQ https://youtu.be/7ovuv-fbSOU
・クオーターガード
https://youtu.be/UBl4nsEIbok https://youtu.be/NxX6-MkpYlA
・ハーフガード
https://youtu.be/naeYXiftaVg https://youtu.be/WuyIMLSMNNg
・デラヒーバガード
https://youtu.be/o6mrUyBAz-4 https://youtu.be/LPkFp8Guq9w
■スイープ
・クローズドガード
https://youtu.be/uk7AHC58tbM(ヒップスロー)
https://youtu.be/7-Eu0maFcIU https://youtu.be/EJQAYwn97Fg
https://youtu.be/VJI-znbMm6Q
・オープンガード
カラースリーブ(片襟片袖)
https://youtu.be/luKm38hxlJA(シザースイープ)
https://youtu.be/QmhE6v3ye7A(草刈りスイープ)
スパイダーガード
https://youtu.be/goBMMnICM5s https://youtu.be/jZ52ZeMHQxw
https://youtu.be/gh5l9vcp2Sk
ラッソーガード
https://youtu.be/iiDpdXsigG4 https://youtu.be/XXThjJs6hSI
・シッティングガード
https://youtu.be/1AHq7rmqgdo https://youtu.be/BXqR-Yas-nA
https://youtu.be/PVFLnJTrbJI
・クオーターガード
https://youtu.be/BqsNmCEfjaw https://youtu.be/5VTu5BBWYbw
https://youtu.be/9YkEDQsG6kU
・ハーフガード
https://youtu.be/VwsbUIIN-CA https://youtu.be/9E0_gRMCePo
https://youtu.be/twnhqzPouGo https://youtu.be/Y5u9q1aJyyQ
※ハーフガードの注意点
https://youtu.be/4o3Zpp3rfOk
・デラヒーバガード
https://youtu.be/QYvdnIIgJvQ https://youtu.be/4pHzBPC2JdY
https://youtu.be/B7Tk1C1wuKg
BUEN BJJ All rights reserved.
SNS など外部への転載はご遠慮ください