テクニック動画集

■ムーブメント

・受け身
https://youtu.be/3_RQRaU1i1w

・エビ
https://youtu.be/cSGBsukX5a8

・レッグリカバリー
https://youtu.be/-t8OEmqy8hM

・ニーオンザベリー
https://youtu.be/HT7HPigjKmw

■セルフディフェンス

https://youtu.be/7UF4u_6ZvRM

■エスケープ

・マウント
https://youtu.be/ml4Pzuzv19I https://youtu.be/yjCW9YM0Uvg
https://youtu.be/I4G0s3aCzk8

・サイドポジション
https://youtu.be/eBHHO5giHrk https://youtu.be/BQKhkK25W80
https://youtu.be/cgFkspJth20

・バック
https://youtu.be/TlkUo2dkUAA https://youtu.be/hRueFbduhek

■立ち技

・構えの注意点
https://youtu.be/NgTYxpzzkxk

・引き込み
https://youtu.be/MMO1a3ObHQU

・タックル
両足タックル
https://youtu.be/5lbGttUz1pI https://youtu.be/8f23xXjhp9g

片足タックル
https://youtu.be/q-Td3vNs1-c https://youtu.be/r_VDUtmtSsw
https://youtu.be/PF5Db4cLYak

■締め技、関節技

・クローズドガードから腕十字固め
https://youtu.be/Sr0BiPf_Zp4

・クローズドガードから十字締め
https://youtu.be/Rp181W7cumc

・クローズドガードからアームロック
https://youtu.be/1jjS0A8l9Hw

・クローズドガードから三角締め
https://youtu.be/N5Fw-TiGJs8

・スパイダーガードから三角締め
https://youtu.be/FOft5_lEIJU

・サイドポジションから腕十字固め
https://youtu.be/fBsREeXmt0o

・サイドポジションから締め
https://youtu.be/2o-fbmjsA28

・マウントから十字締め
https://youtu.be/HSNdhOyyPIs
※マウントの基本
https://youtu.be/9Zm0fbl3a-k

・マウントから腕十字固め
https://youtu.be/fsPSVfJvgDY

・バックから締め
https://youtu.be/e-JiE3KJa54

・バックから腕十字固め
https://youtu.be/Dio-7PW4geo

・オモプラータ
https://youtu.be/b401AXY5Vfc

・フットロック
https://youtu.be/jNiD1uJPqRU

■パスガード

・クローズドガード
https://youtu.be/htLmytY1G2c https://youtu.be/HB_JOJOgQmE
https://youtu.be/9kswrE8Kq-I

・オープンガード
スパイダー
https://youtu.be/xoed22OSsrY https://youtu.be/kmlCf-2tBgU
https://youtu.be/rmvCEBAkCek (かつぎへの連携)

ラッソー
https://youtu.be/VzT6sDqK7cg https://youtu.be/n04TrQm0ExU

・シッティングガード
https://youtu.be/Km46W-GPtIQ https://youtu.be/7ovuv-fbSOU

・クオーターガード
https://youtu.be/UBl4nsEIbok https://youtu.be/NxX6-MkpYlA

・ハーフガード
https://youtu.be/naeYXiftaVg https://youtu.be/WuyIMLSMNNg

・デラヒーバガード
https://youtu.be/o6mrUyBAz-4 https://youtu.be/LPkFp8Guq9w

■スイープ

・クローズドガード
https://youtu.be/uk7AHC58tbM(ヒップスロー)
https://youtu.be/7-Eu0maFcIU https://youtu.be/EJQAYwn97Fg
https://youtu.be/VJI-znbMm6Q

・オープンガード
カラースリーブ(片襟片袖)
https://youtu.be/luKm38hxlJA(シザースイープ)
https://youtu.be/QmhE6v3ye7A(草刈りスイープ)

スパイダーガード
https://youtu.be/goBMMnICM5s https://youtu.be/jZ52ZeMHQxw
https://youtu.be/gh5l9vcp2Sk

ラッソーガード
https://youtu.be/iiDpdXsigG4 https://youtu.be/XXThjJs6hSI

・シッティングガード
https://youtu.be/1AHq7rmqgdo https://youtu.be/BXqR-Yas-nA
https://youtu.be/PVFLnJTrbJI

・クオーターガード
https://youtu.be/BqsNmCEfjaw https://youtu.be/5VTu5BBWYbw
https://youtu.be/9YkEDQsG6kU

・ハーフガード
https://youtu.be/VwsbUIIN-CA https://youtu.be/9E0_gRMCePo
https://youtu.be/twnhqzPouGo https://youtu.be/Y5u9q1aJyyQ
※ハーフガードの注意点
https://youtu.be/4o3Zpp3rfOk

・デラヒーバガード
https://youtu.be/QYvdnIIgJvQ https://youtu.be/4pHzBPC2JdY
https://youtu.be/B7Tk1C1wuKg

 

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