BuenBJJで生活に新しい風を！

ブラジリアン柔術は、他のスポーツよりも全身を使うので、運動不足の解消、体力アップに効果的。また、技を覚える楽しさもあるので、趣味としてもとてもオススメです。

大人になると、同じ毎日の繰り返しで、新しいことへチャレンジする機会が減っていませんか？ そんな日常に、新しい風を吹き込んでくれるのがブラジリアン柔術です。

ブラジリアン柔術は、「こんな動きやったことがない」といった寝技特有の技がたくさんあります。そして、最初はなかなか上手く出来ません。しかし、ここに『ブラジリアン柔術を楽しめるポイント』が隠されています。

“今まで出来なかった技が出来るようになる”この過程こそがブラジリアン柔術の楽しみであり、醍醐味なのです。

相手と1対1で戦うという非日常の中で、今まで出来なかった技ができるようになった時の喜びは、言葉では言い表せません。

ブラジリアン柔術は、運動経験がない方、さらには何歳からでもはじめられます（BuenBJJでは、60代から始めた方もいます）。「ブラジリアン柔術っておもしろそう！」と思ったら、ぜひ見学や体験にいらしてください！！　※一般クラスは中学生以上が参加可能

クラスの流れ

【ベーシッククラス】

1. ウォーミングアップ
2. 基礎運動
3. ペアで行うドリル練習
4. 技術練習
5. 実戦練習（限定スパーリング）

合計60分

1. ウォーミングアップ
2. 基礎運動
3. ペアで行うドリル練習
4. 技術練習
5. 実戦練習（フリースパーリング）

合計90分

クラススケジュール

■一般クラス

・月曜日
ベーシック＆レギュラー 11：00～12：30
レギュラー 20：00～21：30

・火曜日
ベーシック 19：00～20：00
フリースパーリング 20：00～21：00

・木曜日
ベーシック＆レギュラー 13：00～14：30
ベーシック 19：00～20：00
レギュラー 20：00～21：30

・金曜日
ベーシック＆レギュラー13：00～14：30
アドバンス 20：50～21：50

・土曜日
ベーシック 10：30～11：30
レギュラー 15：15～16：45

※火曜20：00～のフリースパーリングクラスは実戦練習（＝スパーリング）がメインです

■フリーマット（自由練習）

・金曜日 19：40～20：40
・日曜日 10：30～12：00

フリーマットはメンバー限定の自由練習の時間となります（外部の方は参加不可）。テクニックの反復練習や研究、またはスパーリングなどにご利用ください（要事前連絡）。

料金

部活動制度（ブラジリアン柔術部）

中学生・高校生を対象に、BuenBJJでの校外活動を部活動認定していただく活動を行っています。2年生など、途中からの部活動認定も可能ですので、気軽にお問合わせください。