BuenBJJで生活に新しい風を！

ブラジリアン柔術は、他のスポーツよりも全身を使うので、運動不足の解消、体力アップに効果的。また、技を覚える楽しさもあるので、趣味としてもとてもオススメです。

大人になると、同じ毎日の繰り返しで、新しいことへチャレンジする機会が減っていませんか？ そんな日常に、新しい風を吹き込んでくれるのがブラジリアン柔術です。

ブラジリアン柔術は、「こんな動きやったことがない」といった寝技特有の技がたくさんあります。そして、最初はなかなか上手く出来ません。しかし、ここに『ブラジリアン柔術を楽しめるポイント』が隠されています。

“今まで出来なかった技が出来るようになる”この過程こそがブラジリアン柔術の楽しみであり、醍醐味なのです。

相手と1対1で戦うという非日常の中で、今まで出来なかった技ができるようになった時の喜びは、言葉では言い表せません。

ブラジリアン柔術は、運動経験がない方、さらには何歳からでもはじめられます（BuenBJJでは、60代から始めた方もいます）。「ブラジリアン柔術っておもしろそう！」と思ったら、ぜひ見学や体験にいらしてください！！　※一般クラスは中学生以上が参加可能

クラスの流れ

1. ウォーミングアップ
2. 基礎運動
3. ペアで行うドリル練習
4. 技術練習
5. 実戦練習（スパーリング）

合計90分

クラススケジュール

■一般クラス

月曜日 11：00～12：30 / 20：00～21：30
木曜日 13：00～14：30 / 20：00～21：30
金曜日 13：00～14：30 / 20：45～21：45 ※
土曜日 16：10～17：30

※金曜日の20:45～はフリースパーリングクラス（実戦練習＝スパーリングがメインのクラス)を行っています。また、金曜日19:30～20:30は不定期でドリルクラスを行っています。

■フリーマット（自由練習）

火曜日 19：30～21：00
金曜日 19：30～20：45
日曜日 10：30～12：00

上記の時間帯は自由練習が可能です。テクニックの反復練習や研究、またはスパーリングなどにご利用ください（要事前連絡）。

料金

部活動制度（ブラジリアン柔術部）

中学生・高校生を対象に、BuenBJJでの校外活動を部活動認定していただく活動を行っています。2年生など、途中からの部活動認定も可能ですので、気軽にお問合わせください。